Meditation

Die Meditation ist ein Weg, um im Alltag mehr Balance zu haben, die Wahrnehmungen zu erweitern sowie innere Wachstumsprozesse anzuregen.

Eine regelmäßige Mediationspraxis wirkt sich auf vielen Ebenen positiv auf den Köper und Geist aus.

Folgendes kann Meditation bewirken:

• Stärkung des Immunsystems
• Ruhe und Gelassenheit
• Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit steigern
• Lernen im Moment zu sein
• Ängste reduzieren und Schmerzen lindern
• Selbstverwirklichung
• Persönlichkeitsentwicklung
• Innenschau, sich selber kennen lernen, eigen Ziele, Wünsche und seine Visionen erkennen.
• und vieles mehr…….

„Meditation ist der königliche Weg,
um Freiheit zu erlangen,
eine geheimnisvolle Leiter,
die von der Erde zum Himmel führt,
von der Dunkelheit zum Licht
und von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit“
(Swami Sivananda)